Что делать если у тебя плохая растяжка
Как заниматься йогой с плохой растяжкой? Как развить хорошую гибкость за короткое время?
Каталог отзывов Разное Хобби Спорт. Среднее: 4. Читать все отзывы
Начиная заниматься йогой, многие сталкиваются с такой проблемой: принять желаемые асаны не позволяет уровень растяжки. А для некоторых первая неудача даже становится причиной, чтобы отказаться от практик. В йоге помимо активной физической практики хатха-йога можно выбрать занятия дыхательными практиками пранаяма или медитацией. В любом случае такие занятия будут относиться к йоге.
- Навигация по записям
- Прежде чем вставать на «мостик», давайте разберемся, почему это полезно, чтобы было не так жалко самих себя.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Пожалуйста, подождите Регистрация Войти Логин: Пароль Забыли?
- Генетика и нормы растяжки
- Растяжка улучшает осанку и координацию.
- Результаты Архив опросов. Для добавления необходима авторизация.
- Почему надо тянуться, с чего начать и как избежать ошибок?
Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться
Какие ошибки часто допускают новички при желании сесть на шпагат и как это исправить? Шпагат — это предмет гордости тех, кто им обладает, и предмет зависти у тех, кто не может на него сесть. Многие пытаются всё сделать по-быстрому, однако нужно понимать, что стретчинг — это очень большая работа.
