Диетические котлеты из куриной грудки в духовке рецепт
Куриные котлеты: 12 ПП-рецептов для похудения
Куриные котлеты в духовке — очень вкусное мясное блюдо, которое хоть раз готовила каждая хозяйка. Котлеты из легкого куриного мяса получаются нежными и сочными. Как приготовить куриные котлеты в духовке, мы расскажем в 10 наших рецептах. Вкуснейшие котлеты без жарки и лишнего жира. Из куриного фарша котлеты получаются нежными и питательными.
Куриное филе порубите на небольшие куски и измельчите с помощью блендера. Соедините лук, морковь и курицу. Добавьте к фаршу яйцо, манку и муку, соль и перец по вкусу. Хорошо вымешайте фарш и влажными руками сформируйте котлеты.
- Пищевая ценность порции
- Пищевая ценность блюда «Котлеты куриные запеченные в духовке» на грамм :.
- Куриные котлеты в духовке по этому рецепту получаются самыми вкусными и сочными.
- Рубленые котлеты из куриной грудки.
- Маленькие хитрости и тонкости приготовления
- Предлагаю вашему вниманию рецепт нежных сочных и полезных куриных котлет с добавлением свежих овощей и манной крупы. Их особенность состоит в том, что они не жарятся в масле, а запекаются в духовке.
- Правильное питание — это залог здоровья организма, гарантия ощущения легкости и потеря лишних килограмм. Чтобы не ввести в стрессовое состояние наше тело и не нарушить обмен веществ, необходимо составлять меню так, чтобы пища приносила радость.
- Всё чаще и чаще я стала готовить котлеты в духовке. Они получаются менее жирными и подойдут для детского питания.
Куриные котлеты с кабачком готовятся невероятно просто, данный рецепт котлет из куриного фарша в духовке готовится без муки или крахмала, без добавления масел, что делает котлетки диетическими и полезными. Противень выстилаем фольгой, по желанию можно смазать ложечкой оливкового масла, для добавления ОМЕГА-3 в наш рацион. Столовой ложкой выкладываем котлетки на фольгу и отправляем в предварительно разогретую до градусов духовку на 30 минут.
