Как сделать самодельные гантели из бутылок - Как сделать штангу в домашних условиях

Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал. А для того, чтобы заниматься спортом дома, необходимо иметь определенный инвентарь. Самый распространенный домашний тренажер — это гантели.

Делаем штангу своими руками в домашних условиях

Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра! Гантели из пластиковых бутылок Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды. А еще можно налить воды в гантели с песком! Так они станут еще тяжелее, поскольку большое количество воды просочится между крупинками песка.

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Спортивная штанга — устройство, предназначенное для накачки бицепсов, трицепсов и т. Для того чтобы начать качаться, вовсе не обязательно сразу бежать в спортивный магазин и вываливать немалую сумму за стильный снаряд. Изготовить штангу без труда можно в домашних условиях. Вам понадобится.

Занятия спортом можно проводить и дома. Чтобы обрести спортивное, подтянутое тело достаточно занятий с собственным весом. Но чтобы добиться большого прогресса следует использовать дополнительные веса.

Похожие статьи

• Дизайн узоры на ногтях фото - Рисунки на ногтях. 240 фото модного домашнего нейл-дизайна
• Рецепты блюд по времени приготовления - Вкусные домашние рецепты приготовления блюд с фото
• Ремонт холодильника домашних условиях
• Как вылечить остеохондроз руки в домашних условиях - Остеохондроз это не болезнь, это образ жизни! В