Почему гибкость теряется с возрастом
Индикатор молодости или почему так важно сохранить гибкость тела
Попробуйте отгадать старинную загадку: кто сначала передвигается на четырех, после на двух ногах, а в конце на трех? Ответ прост — это человек. Будучи ребенком, не научившись ходить, ползает на четвереньках, взрослея, передвигается на двух ногах и в преклонном возрасте ходит, опираясь на палку. Вот такой невеселый ответ. Но в первой загадке можно увидеть и вторую, разгадка которой до сих пор не найдена.
Профессиональный аккаунт. Создать кабинет частной практики? Главная Статьи о здоровье Фитнес и диеты Гибкость нашего тела.
- Как растяжка помогает улучшить гибкость?
- Йога - одна из немногих близких к спорту практик, начать заниматься которой можно в любом возрасте. Качественное улучшение и "физики", и психологического состояния неизбежно, если практиковать регулярно.
- Главная » Stretching » Как пол и возраст влияют на растяжку.
- В этой статье я хочу рассказать о таком свойстве мышц, как гибкость и роли пилатеса в ее развитии.
5 мифов о гибкости, которые мешают добиться прогресса в растяжке
Ольга Яковлева. Полина Абрамова. Ирина Жиркова. Хорошая подвижность обеспечивает комфорт и легкость движений в течение дня, а также улучшает показатели силовых тренировок.
