Рецепты смузи в домашних условиях пошагово
Смузи с бананом
Полезные рецепты для красоты. Смузи для похудения в блендере: рецепты в домашних условиях. Смузи — низкокалорийный продукт питания, очищающий организм от токсинов, способствующий похудению без вреда для здоровья.
Какие ассоциации появляются, когда вы слышите слово «кофе»? Скорее всего, чашка, от которой идёт пар, обжигающий ароматный напиток, тепло, которое разливается по телу. Но кофейный напиток может быть прохладным, освежающим и даже ледяным. Его легко приготовить дома по нашим рецептам. В основе напитков обычно эспрессо. У него насыщенный вкус, который даже в разбавленном виде ярко читается.
- 1. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом
- Готовим густой десертный смузи!
- Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельчённых в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. А в качестве основы обычно идёт растительное молоко: соевое, миндальное, кокосовое — или сок, или йогурт.
- Смузи — это напиток, который готовится в блендере, с добавлением фруктов, овощей, молока, йогурта, орехов, мороженого, и др. Смузи не создает тяжести в желудке и в то же время обеспечивает массу полезных питательных веществ за счет витаминов, которые содержатся в фруктах и овощах, а также микроэлементов в других ингредиентах например, кальций в молоке.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Готовим густой прохладительный напиток — смузи! Каждый из ингредиентов, который мы использовали, зарядит вас энергией и пользой: шпинат — калием и железом, авокадо — жирами омега-3, а фрукты — витамином С.
- Коуч по питанию, нутрициолог. Люблю еду и помогаю другим разобраться в вопросах питания.
- Вы можете предложить в жаркую летнюю пору что-то лучше, чем прохладный, освежающий молочный коктейль? Ведь это то, что так любят и дети, и взрослые.
Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа. В блендер влейте молоко, добавьте йогурт, ягоды и банан и взбейте.
