Салат из фасолью рецепты
Вкусный салат с фасолью простые рецепты к празднику
Своеобразный вкус бобов, быстрое приготовление и лёгкое комбинирование фасоли с другими ингредиентами способствует популярности таких салатов. Фасоль полезна. Ее бобы содержат в себе много минеральных элементов и клетчатки, которая улучшает деятельность пищеварительного тракта, помогает снижать уровень холестерина, препятствует набору лишнего веса. Блюда с ней можно включать в диетическое питание. Салаты с фасолью готовят путём простого смешивания компонентов и последующей заправки маслом или как тушёное овощное рагу.
Салаты с фасолью
В замен сытным мясным салатам придет на выручку в готовке простой и полезный салат с фасолью. Как альтернатива животным белкам, фасоль в блюде может быть стручкового вида, красная и белая. И хоть отличаются эти виды калорийностью и усвоением, однако сходств больше. К слову, красная наделена большей энергетической ценностью. Богатство растительных бобов заключается в клетчатке, белках и микроэлементах, которые сохраняются даже в ходе термообработки.
- Пошаговый способ приготовления салата с красной фасолью
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Фасоль готовят разными способами и чаще всего подают в качестве гарнира с овощами или же добавляют в салаты.
- Автор: Ксения Чередина, кулинарный редактор Food.
Сегодня готовлю нежный, быстрый и простой салат с фасолью. Вроде бы обычные ингредиенты, но получается очень вкусно. Продукты отлично сочетаются и дополняют друг друга. Отварные вкрутую яйца натираем на крупной тёрке. Здесь же натираем отварную очищенную морковь. Перекладываем ингредиенты в миску.
