Стейк минтай в духовке рецепты

Филе минтая в виде квадратиков очень удобно для жарки, а также для запекания. Минтай — нежирная рыба, поэтому квадратики лучше всего запекать с маслом или под шапочкой овощей. Диетическое мясо минтая является настоящим кладезем ценных веществ, витаминов, белка, йода, поэтому чрезвычайно полезно взрослым людям, пожилым и особенно детям. Отсутствие в минтае мелких костей позволяет без опасений включать его в детское меню после 3 лет.

Рыбные стейки в духовке

Проще всего выбрать готовое филе, но можно использовать и целую тушку, которую придется самостоятельно разделать. Для этого нужно разрезать тушку вдоль по хребту , срезать филе со шкурки. Пинцетом убрать косточки. Хребты, хвосты или хвостовую часть где больше хрящей и шкурки можно использовать для варки бульона, который получается не особо наваристым.

Хочешь вкусной и полезной пищи? Приготовь филе минтая в духовке! Это не займет много времени, а результат будет потрясающим. Мы собрали 20 лучших рецептов, в которых используются самые простые продукты.

• 2. Филе минтая, запеченное в фольге
• Рыба в духовке получается сухой и жесткой? Вкус блюда не оправдывает ожидания?
• Каждый стейк промойте холодной водой, натрите щепоткой соли, положите в фольгу, сформировав из нее лоточек.
• Благородная рыба семейства лососевых — всегда желанное блюдо на любом столе.

Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке

Сегодня я расскажу, как запечь стейк из лосося в духовке легко, быстро и очень вкусно. Рецепт этой рыбы невероятно ароматный, сочный и нежный, она просто тает во рту. Чтобы получить максимальное удовольствие, используйте для этого рецепта выдержанные твердые сыры с насыщенным вкусом.

Похожие статьи

• Рис запеченный в духовке с овощами рецепт
• Простые рецепты куриной грудки в духовке - Куриная грудка в духовке - рецепты с фото на Повар. ру (7
• Минтай с морковью в духовке рецепты
• Рецепт горбуши со сливками запеченной в духовке