Видео занятий в домашнем условии фитнесом
Тренировки онлайн
Викторины о кино, мультфильмах и сериалах. Сначала мы подумали, что это кощунство — советовать занятия жизнерадостного тренера Лены с канала Happy Body, потому что она записывает свои видео то на фоне моря, то с другими субтропическими пейзажами на заднем плане. Но потом посмотрели некоторые уроки а их там три сотни , и поняли, что без них не обойтись. При этом ролики довольно короткие — от трёх минут до получаса.
Фитнес в домашних условиях
Хотите нарастить мышцы и сбросить вес? Тренировки дома поможет вам! Никакого оборудования не требуется, легко следовать дома.
Тренировка дома — это удобный способ выполнять ежедневные физические нагрузки без потери времени и хлопот, которые требуются, чтобы добраться до спортзала. Разделяют несколько типов оборудования для занятий фитнесом в домашних условиях. Существуют кардио-тренажеры, такие как беговые дорожки и эллиптические тренажеры, а также оборудование для силовых тренировок, такие как гантели, фитнес-ленты и гири. Ниже представлен минимальный набор инвентаря, который станет незаменимым помощником в домашних тренировках. Ленты сопротивления являются одним из самых универсальных видов фитнес-оборудования, которое можно приобрести. С их помощью можно выполнять комплекс упражнений на все тело.
